"כוח המדמה כושר ליצור במחשבה דברים שאינם במציאות, או להגות רעיונות או מחשבות, פנטזיה" (מילון אבן שושן)
"דמיון משמעותו לחשוב על משהו כאילו כבר מתקיים. הדמיון הוא שירותו של הכוונה, והוא הדהוד של המחשבה דרך הראייה
מרחב הדמיון הוא מרחב החירות, מרחב בו באורח טבעי ביותר, גבולות נחצים" (Kast)
איך הדמיון משפיע על חוסן נפשי?
עפ"י מחקרים הדמיון והדימויים הם אבני היסוד של החוויה הפסיכולוגית האנושית.
הדמיון מאפשר לנו לייצר אפשרויות מנטאליות נוספות ברגעים של חסך וחוסר נוחות, הוא מאפשר לנו לתכנן פעולות עתידיות ומעניק לנו את היכולת היצירתית, לחשוב מחדש על העבר בכדי לקשר אותו להווה ולעתיד (עפ"י מולי להד)
אנחנו נעזרים בדמיון לצורך ניסוי וטעיה, בניית תגובות אפשריות לפעולה, ניבוי העתיד הקרוב והרחוק.
מבחינת תת המודע – ברגע שאני רואה דבר מה בדמוני אני נמצאת שם. המוח והגוף מרגישים כאלו הדבר קורה באמת ולכן אין לזה שום משמעות האם קיים או לא במציאות החיצונית.
רוצים לחזק חוסן דמיינו !
צרו לעצמכם את התמונה אותה הייתם רוצים לראות ברגע הזה.
זיהיתם צורך? משאלה? תשוקה? רצון? חלום? תראו אותו בעיני רוחכם.
אם זה צורך בשקט – מה מייצר עבורכם שקט כרגע? – תראו אותו
אם זה צורך בקרבה? אהבה? חיבוק לאדם קרוב – תראו אותו
אם זה צורך בוודאות – תשאלו מה מייצר וודאות אצלי. האם זה חזרה לשגרה ביום שאחרי?
תדמיינו את השגרה שתהיה ביום שאחרי.
באופן הזה אנו:
- מחזירים את השליטה ומרחיבים את מעגל המסוגלות שלנו.
- מנתבים את החשיבה האנרגיה ותשומת הלב למקומות בהם אנו רוצים להיות.
- מפעלים את רוב מערכות החישה שלנו ובכך מכניסים את המערכת לרגיעה ואיזון.
- מחזרים את התקווה אלינו.
"דמיון הוא חשוב יותר מידע. שכן ידע הוא מוגבל למה שאנחנו יודעים ומבינים, בעוד שדמיון מכיל בתוכו את כל העולם" (א. איינשטיין)
